jak wygladaja

Witam mam domową siłownie ( Troche żelastwa ) . Dobra poszedłem do nowej pracy a tam jest dosyc niekomfortowy grafik i potrzebuje pomocy w ułożeniu planu . Zmiany te wyglądają tak 4 ranki dzien wolnego , 4 popołudnia dzien wolnego, 4 nocki 2 dni wolnego i tak w kółko i moja prośba brzmi następująco żeby ktos pomógł ( a tak serio przygotował [...]

witam, od 2 lat trenowałem kulturystykę jednak to tylko ze względu na brak możliwości dojazdu do jakiegokolwiek klubu sportowego. od dawna czuje że ciągnie mnie do sportów uderzanych jednak chyba trochę późno jest jak na mój wiek ( 18 ) . Do którego z podanych sportów kulturystyka byłaby najlepszym ' wstępem ' , tzn chodzi mi o rodzaj tak jakby ' [...]

Witam , mam do was takie pytanie , zacząłem ćwiczyć na siłowni (jakieś 3 tyg. ) chcę jak najszybciej pozbyć się tłuszczyku i zastąpić go mięśniami , (Najgorzej brzuch ) Klatka i biceps jako tako wyglądają z siłą też nie jest źle , Co na początek byście polecali ? Jakie odżywki , węgle ? białko ? dietę mam ułożona , a jeszcze jedno kreatyna [...]

Witam! Mam jedno pytanie. Od dwóch tygodni biorę CM3 i wyskoczyły mi jakieś pryszcze na plecach, barkach i nogach. Wygladają, jak trądzik. Kupiłem visaxinum, ale nic nie pomaga. Czy to może być od jabłczanu? Jak sie tego pozbyć? Czy ktoś może mi pomóc?

[...] serwatkowym np. 50gram gainera + 25 gram białka w szejkerze i ymieszać i wypic ..czy moga byc skutki uboczne w postaci kibelka .... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " [...]

Witam, mam 16 prawie 17 lat i mam problem z moimi dłońmi. Mam 185 cm ważę zaledwie 63.5 kg i jak zacisnę pięści to wyglądają jak 13 latka malutkie są strasznie aż mam kompleks z tego powodu. Pytanie brzmi czy one się ukształtują pod wysiłkiem czy może zrobią się duże tylko jeszcze do tego etapu rozwoju nie doszedłem? Z góry dzięki.

Witam. Mam problem z dziwnymi rozstępami na brzuchu, które wyglądają jak... szwy. Ostatnimi czasy sporo schudłem (~25kg w 7msc), ale było to chudnięcie raczej przemyślane, nie coś w zasadzie 10kg na miesiąc. Czy da się coś z tym zrobić? Może gdy nabiorę masy to jakoś się wchłoną? Ćwiczę na siłowni od ponad pół roku, obecnie jestem na redukcji. [...]

Witam. Ostatnio wpadłem na pomysł by zacząć trenować Muay Thai w Warszawskim klubie Palestra. Na 1 trening miałem iść z kumplem który przekłada już 3 tydzień :/ do tego dochodzi mały strach przed treningiem xD wiem, to dziwne ale jest to moja pierwsza tego rodzaju SW i w związku z tym pojawiają się następujące pytania: -Trenuje ktoś w tym klubie? [...]

Mam 17 lat waze 55 kg zwrost 170 i cwicze od nie dawna ale nie mam wlasnego planu cwiczen wiec jak ktos by mogl mi zrobic jakis dobry plan na rzezbe byl bym naprawde w dzieczny prosil bym o dobre rospisanie ze szczegolami tego planu bo jestem troche ciemny w cwiczeniach i nie wiem jak nie ktore zabardzo wygladaja jeszcza raz dziekuje i prosze o [...]

[...] 3 tyg tzn 8-9 75mg e0d 9-10 60mg e0d 10-11 50mg e0d Mam tylko 3000 u.j hcg plus clomid i nolva w 10 tyg chcem zaczac juz ladowac hcg czy dawka 500u.j co drugi dzien przez dwa tygodnie wystrczy po tym oczywiscie clomid i nolva. Chcem dodac ze jadra niezmiejszyly sie wygladaja tak jak przd cyklem. Dlatego czy jest sens ladowac wieksze dawki hcg??

[...] rękawiczek, a w tym potrafie byc wybredny Jestem szosowcem, najważniejsza jest wewnetrza strona rekawiczek, a dla mnie ich dolna cześć na razie znalazłem takie, które jak mi sie wydaje, będą dobre Chiba, dobra jakość http://www.sportset.pl/sklep/product_info.php?manufacturers_id=23&products_id=335 a te jakoś mało znane, ale wyglądają [...]

witam. Tak jak w temacie - czy mógłby mi ktoś rozpisać plan na 2 dni-poniedziałek i środę?Trzeci dzień-biceps i triceps w warunkach domowych(sobota) - hantle i sztanga. Przyrządy wyglądają skromnie- na siłowni uczelnianej brak sztang, są tylko 2 niewielkie hantle(dobre na unosy bokiem na barki). Nie potrafie za bardzo rozpisać tego wszystkiego na [...]

ile macie treningow w tygodniu ? jak ciezkie ? jak one mniej wiecej wygladaja ?

[...] na końcówkach co.uk./com Sklepy wyglądają niby dobrze ale nie chce zaufać i może stracić 200-300zł . Więc jeżeli ktoś mieszka na wyspach albo gdzieś gdzie takie są prosze o jakieś informacje dotyczące tego modelu butów.(może ktoś ma zaufaną stronke z airmaxami z końcówkami zagranicznymi) , a jak ktoś ma Nike Air Classic BW White / Black / Mean [...]

nie mam żadnych alergii,wyszły mi czerwone plamki byłam u lekarza pierwszego kontaktu i powiedział że to łupież pstry ale plamki mam też na twarzy i nogach nie wiem czy to poprawna diagnoza. a jeśli tak to jak długo czerwone plamki będą się nadal pojawiać?dodam że te starsze się zasuszają i faktycznie wyglądają jak spadający łupież

Hej. Zamierzam kupić stojaki do przysiadów do mojej domowej siłowni. Moj budzet: do 200zł. Mam dwie opcje jedne nówki , drugie używki: 1. nowe: http://allegro.pl/stojaki-pod-sztange-gryf-wzmocnione-stojak-03-02-i5832662856.html wygladaja na calkiem solidne i ok 2.używki: [...]

Siema, jako, ze moje lydki to chyba najslabsza partia miesniowa, prosze specjalistow, aby napisali mi jak rozbudowac ta "ciezka" partie. Ile powinno sie robic cwiczen na jednym treningu na lydki? Moze dwa razy w tygodniu trenowac? Raz ciezki trening, a powiedzmy na koniec tygodnia lzejszy? Prosze o porady, bo naprawde jest lipa, jeszcze dzisiaj [...]

Witam. Chciałbym się dowiedzieć na czym i jak polegają(wyglądają) egzaminy . Zdaje w grudniu na wojewódzkiej policji i ponoć ma być ustny, pisemny, samoobrona i strzelanie. Ale najbardziej mnie interesują te ustne i pisemne , czego można się spodziewać czy to będzie wybór ABC czy rozwiniecie zdania. Jeżeli ktoś ma takie pytania to możne wysłać na [...]

Chciałam zapytać-bo właśnie znalazłam płatki ryżowe bezglutenowe w leader price, które wyglądają i zzapewne smakują jak jak inne -ale mają "niby" 86kkal/100gr. Jestem bardzo ciekawa, czy to jest prawda-czy producent się 'niechcąco' pomylił. Dzięki z góry za odpowiedzi...Bo bardzo mnie to interesuje... hehe

Witam mam pytanie bo kupilem od zaufanego dila bold 200 , cypionat 200 i npp 100 , I buteleczki wszystko wyglada super tak jak na innych tematach wyglada na real, ale nie ma hologramu a nigdzie na forum nie znalazlem informacji , Moze ktos cos powiedziec o tym czy ktos probowal, czy dobre to jest, flakony wygladaja elegancko , Prosze o pomoc ! [...]